肌断食してる私の普段使いコスメ〜イエベ春〜

肌断食をはじめて3年目に突入!

私の肌断食は
・朝は水かぬるま湯で洗顔
・日焼け止めはちゃんと塗る
・石鹸でおとせるミネラルコスメ中心にメイクする
・お風呂につかって汚れをしっかり浮かせてから酵素石鹸で洗顔
・洗顔後は何もつけない
こんな感じです。

メイクは、なるべく石鹸でおとせるミネラルコスメを選んでますが、そうじゃないものも使ってます。

お風呂につかってから洗顔すれば、だいたいメイクオフできてます。
(正常なターンオーバーができていれば自然に剥がれ落ちるので、少しくらいメイクが残っていても、あまり気にしません)

肌断食をはじめたきっかけ

ある時『スキンケアで、お肌はよけいに乾燥する』なにもしない方がお肌のバリア機能や正常なターンオーバーなど、肌本来が持つ機能が正常に働く。という文章を見つけました。

特にお肌の悩みがあったわけではなく、

・基礎化粧品はアルビオンやSKⅡなど使ってました。毎月の結構な出費が気になる
・夏のお風呂上がり、汗がなかなか止まらない中でのスキンケアが嫌すぎる
肌断食の実行理由は、この程度でした。

「やらなくて済むなら、こんな楽なことはない」という、ズボラ人間の発想です。

肌断食をはじめたのは夏。
冬より乾燥が少ないのでスタートするには夏がおすすめだそうです。
最初は粉が吹いたようになったり、お肌が痒かったりもしました。
気になる部分はワセリンを塗り、最初のうちはメイクもあまりしませんでした。
徐々に肌が慣れてきて、メイクも楽しめるようになってきました。

肌断食をはじめて3年目…効果は?

現在、私は45歳。
シミが気になる部分もあるし、たるみも気になるけど、人からは若く見られることもあるので「このまま続けていこうかな」と言う感じです。

たまに「スキンケアしてたら、お肌もっとぷるぷるしてるのかしら?」と考えることもありますが…

肌断食は『あう・あわない』が、あるでしょうし「スキンケアの時間が至福の時♡」って方は、精神衛生上にもスキンケアを続けた方がいいと思います。

私みたいに「スキンケアにかける時間やお金がもったいない」って方はトライしてみてもいいかもしれませんね♪

〜イエベ春〜普段メイク用のミネラルコスメ

*日焼け止め&化粧下地
アジュバン プリンシェル
P-プロテクト02

この日焼け止めに変えてから角栓ができにくくなった気がします。
美容院でしか購入できないのですが、他の商品が使えなくなる程つけ心地が軽いのでリピートしています。

*ファンデーション
ETVOS
ディアミネラル ファンデーション ♯30

ブラシでつけるタイプのファンデーション。つけ心地が軽いです。
カバー力はあまりありませんが、日焼け止め対策としてもファンデーションはつけるようにしています。

*チーク
ナチュラルグラッセ
チークブラッシュ 03オレンジ

Warm Springタイプの私は、黄みが得意なのでピンクよりオレンジチークのほうがしっくりきます。

*アイブロー
MiMC ミネラルアイブロー
03キャメルブラウン

私は眉毛がしっかりしているので、パウダータイプよりもペンシルタイプが合っています。
MiMCミネラルアイブローは、芯がやわらかくとっても描きやすいです。
写真には載ってませんが、アイブローマスカラはKATEのナチュラルブラウンを使っています。

*コンシーラー
ETVOS
ミネラルコンシーラーパレット

ファンデーションのカバー力が低めなので、気になるシミ部分にはaを。
目尻の影部分にはbを使っています。
(切れ長の目なので、ソフトに見えるように目尻の影を明るくするために使用しています)

*アイシャドー
オンリーワンミネラル
ミネラルブルーミングカラー
03サニーローズ

dを下瞼とアイホール全体に広げ、Cを二重幅よりやや広めに塗ることが多いです。イエベ春には肌なじみがとってもいいですよ♪
cはやわらかいオレンジ、dはライトゴールドです。

アイラインやマスカラをすると目力が強くなりすぎるので、マスク生活になってから、アイメイクはなるべくソフトにしています。(マスクがなければ、私の曲線的な鼻や唇の印象もプラスされてアイメイクを盛ってもハードになりすぎないのですが…)

*口紅
ETVOS ミネラルルージュ
サンセットオレンジ

もう何本もリピートしています。
つけ心地は軽いのにしっかりと色づいてくれます。朱色っぽいオレンジです。

「肌断食 気になるわ〜」と言う方は、診断時に声を掛けてくださいね。
肌断食仲間が増えると嬉しいです♪

16タイプ・パーソナルカラー&スタイル骨格診断で、色と形を味方につけて魅力を最大限に引き出してみませんか?
詳しくはこちらからどうぞ

Instagram